Kisaviikko

Viimeset reenit on takana ja nyt vain odotellaa perjantain punnitusta ja lauantain kisaa.. Sitte hiukan viimestely reeneistä.. sunnuntaina kävin Tekeen nopeuspenkkiä 8*2*60-90kg ja ykkösiä 100-120kg.. päälle tein kulmasoutua lujaa 5*10 ja ja kuminauhalla jumppaa kiertäjä kalvosimille.. tänään tein viimesen penkkireenin jossa otin 6*2*60kg-100kg ja sen jälkeen ykkösiä 110-150kg.. päälle otin stoppareita 3*3*140kg ja ojentajia taljassa ja yläselkää taljassa ja käsipainoilla.. nyt ois kisaan tehty kaikki voitava.. enää jäljellä painonpudotus jota on noin 4kg sen tiputan perjanatai päivän aikana, ennen vaakaa.. palaan asiaan viimestään kisan jälkeen..