Kisan jälkeinen viikko ja random reenit...

Dodii nyt ois tän viikon "kevyet reenit" tehty.. Keskiviikkona Tein palauttavan raw-penkkireenin joka vähä lipes lapasesta ku tuntu niin hyvältä joten kovimmat raudat oli 1*185kg stopista kevyesti ja heti perään sarja 8*160kg. päälle jumppasin yläkropan läpi kevyesti... torstaina oli vuorossa kyykylle ja vedolle apuliikkeitä ja pitojen hakua sunnuntain kovaan kyykkyyn.. pääliikkeenä tein GM mutkatangolla + keltaiset kumet tuplana.. nousin 1*230kg ja kaikkien nostojen lähtö tapahtui alhaallta.. päälle hack kyykkyä ja reisikoukistusta ja Keskiroppaa kohtuu lujaa... eli nyt huilataa viel lauantai ja sitte urku auki ja kovat reenit alkakoon kohti Voimanoston sm-kisaa 12.6... ilmottelua taas kun on jotai kerrottavaa :)