Okei.... nyt on siis kevyen viikon reenit takana...
tiistaina tein penkkiä kevyesti ja perus podailua yläropalle ettei pääse paineet ihan kaikki lähteen...
torstaina otin kyykyn ja vedon nopeusreenin.. kyykyssä hb box kyykkyä 6*2*205 ja vedossa 10*1*120-150kg + ketjua 40kg ja päälle tein keskiropan lujaa..
tänään perjantaina tein kevyen penkin josa yks kovempi sarja vapun kunniaksi... nyt pari lepi päivää ja sitte taa urku levälleen :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti