painon tiputtelun sarjaan alotin oikeestaa vasta perjantaina ja se tippuki todellhyvin joten psytyin syömään perjantaina kohtuu kivasti..lauantaina vaakalla eka yrityksellä oli 100,1kg joten pikku lenkki ja uudestaa.. sitte se vaaka tykkäs ja 99.8kg.. sen jälkeen ruettii tankkaan evästä ja nestettä nassuun ja se onnistui hyvin.. kisa päivän paino n.105kg ja fiilis oli loistava.. lämmöt otin penkissä raakana 170 asti jonka jälkeen paita päälle ja lankusta 230 ja 270... alotus oli kisassa 282,5kg joka oli myös alle 100kg sarjan uusi SE ja tuli todella lentämällä ylös. toiseen nostoon lastautin oman ennätys raudan 295 joka meni ihan pipariksi.. kolmanteen laitoin tasarahan eli 300kg josta hyvä yitys mutta hyyty loppuun...
vedon lämmittelyssä otin 230 asti joka ei ollut kovin irtonainen mutta päätin kuitenki alottaa 245 joka tuliki alotuksessa hyvin joskin nahkee loppu kuten tyyliin kuuluu...toiseen laiton ehkä liian varovasti eli 250 joka tuli ehkä jopa paremmin ku 250 ja kolmanteen 260 joka tuli loppuun mutta näpit lipes ... tästä jatketaan kevyellä viikolla ja viikon päästä jatketaa taivalta kohti kesäkuun vn.sm kisaa...
video kisasta löytyy täältä http://www.youtube.com/watch?v=G_B1WMIS8qI
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti